nie żyje

[...] jestem dumny że jestem Polakiem... Też byłem w kilku krajach i co??? Anglia - tak brzydkich dziewczyn i grubych co tam widziałem przez 1 dzień to przez całe życie w Polsce nie widziałem, USA - tylu tak głupich ludzi nigdy nie spotkałem, Grecja - zero poszanowania (np.: przez policie) dla obcokrajowców etc... W każdym kraju są ludzie którym się [...]

Kama oj daje, daje :-) ale lubię się sponiewierać :-) przynajmniej wiem że żyję :-) Trening Jedna z dziewczyn poznanych na siłowni niesamowicie poprawiła mi humor do końca dnia. Powiedziała: "ty już więcej nie chudnij bo się robię zazdrosna" Ależ połechtała moją kobiecą próżność :-D Dziś przy robieniu przysiadu pomagał mi brat tej wspomnianej [...]

melduje ze zyje i obiecuje wypiski dac jutro. Powiem tylko ze ze wzgledu na stan zdrowia treningow nie bylo, ale nie bylo tez grzechow zywieniowych. No i czuje sie o wiele lepiej.

Jestem, żyję, tylko lapek mi nawala i nie mogę być tu na bieżąco :-{:-{ W każdym razie miskę trzymam, ćwiczę tak ,aby pokonywać własne słabości...#-P

Siemano, zdaję sobie sprawę że dziennik energią nie tryska ;) Żyje oznajmiam i przepraszam za brak wpisów. Ćwiczę cały czas, włączyłem dodatkowe ćwiczenia na stabilizacje barków i łopatek dzięki doktorowi Biernatowi. WL 57x 6,6,6,6 Skos 42x 12,10,10,10 OHP 27x 12,10,10,8 Francuz sztangą 20x 13,12,11,10 OSTATNI TRENING Z WPISU Wczorajszy [...]

Siemanero! Dzieki Skint i dzieki e-lite };-) Żyje już wakacjami, odliczam a czas się przez to ciągnie, zero entuzjazmu do pracy i najchętniej bym spakował się, zawinął dzieciaki i pojechał |-) Dopiero wtorek niestety ale zleci szybko, jedynie to wyczekiwanie w ostatnim tygodniu chooyowe. Wczoraj zrobiłem trenio ekeganco barki tył i bok w super [...]

Siemanko ekipa po przerwie! Jestem, żyje, w żaden cug nie popadłem bo mnie nie stać na to... chyba ze mamy na myśli tutaj cug pracy to tak, zapyerdalać trzeba bo rachunki sie same nie zapłacą %-) Jak zajrzy do swojego tematu to mu sie milo zrobi ze ekipa teskni za nim :-) Masz racje Aleks, bardzo miło, dobrze wiedzieć że ktoś tam czasami o mnie [...]

Strumyk, ale nie będziemy długo w tym klubie, co? wsrod poduszkowcow cale zycie, ale jak znajdziesz przyczyne szyi, to luzik - z tylu glowy trzeba miec, ale zyje sie normalnie ;-)

[...] i żyje. Weszłam na keto i ucielam kalorie. Dzisiaj cały dzień śpię. Kurde, przyznam się, że jak siłownię zamknięte to raz tylko domowy trening zrobiłam. Masakra. Weźcie mnie zmotywujcie! A jak wy sobie dajecie radę? Co u was słychać, Night? No i nie będzie mojego eventu że Schwarzennegerem. A. Merkel zawiesiła imprezy do końca sierpnia. U [...]

Mnie też ciężko, bo jak ktoś nasz zna, to my tacy sami w necie, jak i w realu. Na szczęście, ciągle terapia, psycholog i nie mam z tym problemu. Wiadomo człowiek cierpi, ale już w miarę normalnie żyje, jem, trenuje, pracuje, więc jest ok

Mnie też ciężko, bo jak ktoś nasz zna, to my tacy sami w necie, jak i w realu. Na szczęście, ciągle terapia, psycholog i nie mam z tym problemu. Wiadomo człowiek cierpi, ale już w miarę normalnie żyje, jem, trenuje, pracuje, więc jest ok Ważne by pogodzić się z tym co się dzieje i zacząć układać sobie życie.

shooter3 Aylar chyba macie jakies kompleksy respekt szacunek to sie zyskuje w inny sposob niz masa miesnowa, bo mozesz byc wielki chlop a byc***** jak ich malo samiec alfa niemusi miec nabitego portwela, bo bedziesz mial nabity portwel, bedziesz wielki a przyjdzie niewielki zakapior i niebedziesz wiedzial w ktora strone wzrok skierowac bo [...]

dzięki Bziu! jestem, żyję, remontuję, tzn nie ja tylko majster, i już wymiękam. Micha generalnie czysta (oprócz zapowiedzianego ciacha w środę i pączka w pt, za którego opłaciłam bólem brzucha przez cały weekend...). Na maxa mi się rozjechały makra w weekend i teraz wiem, że nie mogę sobie pozwolić na niedojadanie węgli. Kończy się to całodniowym [...]

Są rzeczy ważne i ważniejsze :-) nie samą dietą i wagą człowiek żyje. Zasady znasz, wiesz jak wybrać dobre produkty a to, że makro będzie raz takie a raz takie to naprawdę nic się nie stanie przez jakiś czas. Trzymam kciuki za unormowanie swoich spraw. Komfort psychiczny w życiu jest bardzo ważny. Szczerze mówiąc sama mam podobny etap i liczenie [...]

[...] do takiego stopnia, że miał problem z bezsennością, bo był pewien, że tym razem jest lepszy od Branch'a. Otrząsnął się z tego jak się dowiedział ilu ludzi zaczęło się za nim stawiać, popierać etc... W każdym razie nie płacze i żyje dalej i ma nadzieję, że w końcu wystartuje na AC, gdzie nie będzie na liście Branch'a. Ogólnie pojazd. PZdr..

Polecam, fryteczki czy ziemniaki super sprawa. Jak i przygotowanie innych posiłków, na weekend może się bardziej pobawię, bo narazie ograniczam się do ziemniaków. Koszt teraz to chyba z 400 zł na allegro. Tak mielona, kupny gotowiec z lidla. Jako, że wracam do domu głównie 17-18 nie mam czasu na chodzenie po mięsnych, a nawet wtedy już całe [...]

No jakoś ostatnio tak robię i jest ok. Ilość powtórzeń nie jest wielka, więc pewnie żyję %-) Kolejnym razem może spróbuję zwiększyć każdą serię to zobaczymy ile będę w stanie zrobić :-) Ciekawi mnie jakbym zrobił tylko tylni przysiad, bez frontów, ile by poszło :) może kiedyś spróbuję zacząć od tylniego

A15 by Wodyn 12.04.2010 1. progres jest a to cieszy zwłaszcza, że wszystkie z zatrzymaniem na klocku i w górnej fazie 2. ciągła praca nad wolnym i dokładnym opuszczaniu 3. taaaaa a miało być tak kozacko 105kg i 125kg nic nie ważyło a przy 135kg pierwsze powtrz z dużym bólem w kolanie ale pomyślałem se, że spróbuje jeszcze raz i to był błąd :- [...]

Bo odpowiedzi nigdzie nie znajdziesz. Kto by pomyślał, że osobnik naładowany piwnicznym syfem wpadnie na genialny pomysł oddawania krwi w celach pro zdrowotnych (: Dodatkowo taki osobnik lecący na syfie x lat może być przekonany że szkodliwość jest wyimaginowana bo przecież żyje i wyniki ma w normie.

Ciesze sie, ze watek nadal zyje! Musze przyznac, ze ostatnio logowalam sie na forum chyba z 5 lat temu :) Chcialam dodac nieco do kwesti problemu mezczyzn z zakolami. Moj brat zaczyna borykac sie z tym problemem, a ma dopiero 22 lata. Pierwsze oznaki pojawily sie juz jak mial lat 18. Owszem, uwazam, ze w jakims stopniu mozna troche sobie pomoc: - [...]